Egy ilyen alak elérése mennyi időbe telik?

Tesám!

Ilyen vagy ettől jobb kinézettel itt borsodban félmzeteln rohangálnak már a fiatal roma gyerökök, akik nem járnak be a suliba, azt kezdik az életet a gyümölcsösben meg az éccakában.

Aki kicsit keményebben dolgozik, építkezésen betonoz vagy falaz azoknak ettől komolyabb kinézete van.Itt a kocsmában is van most pár derék legény akik isznak de ezerszer komolyabban néznek ki.

Szóval ehhez a formához elmész kb fizikai munkát csinálni pár hónap oszt mög is vagy.

Kb egy hónap

Viszont ha nem főz az ember, teleeszi magát egyszerű szénhidráttal és cska kéthetente sportol akkor sose lesz meg

#5 párkapcsolatban élő, főállásban dolgozó, háztartást vezető nő vagyok

Nem, nem fér bele a 3x2 óra. De a 2x1 mindig, ami nekem utazással együtt 2x2.5 óra. Tehát ha közelebbre járnék, meglenne.

Aki szeretné, annak belefér. Lehet hogy nem mindig ugyanaz nap, nem mijdig ugyanolyan teljesítménnyel, lehet hogy csak hajnalban, de belefér

3 év elég lehet ha figyelsz az étrendre és odateszed magad.

Aki pedig felnőtt egészséges ember az rá tudja szánni az időt amire tényleg akarja, nem kell az okoskodás. El kell dönteni hogy mi a fontos neked. Egy jó kinézethez életmód változtatás szükséges a többségnél. Az ilyen filmsztárok mint a linkelt képen szteroidokkal, orvosok segítségével szokták ezt a kinézetet elérni. Van olyan kondis haverom aki műszakozik, elmegy pluszban segédmunkára is, nemrég született gyereke, attól még lehet, hogy este nyolckor összefutunk a teremben.