fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez reális 8 hét alatt?

Ez reális 8 hét alatt?

Figyelt kérdés

[link]


Ez reális ? Vagy én csinálok valamit igen rosszul , mert szerintem nem.


2022. máj. 27. 11:10
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:
100%
Kalóriadeficitben vagy?
2022. máj. 27. 11:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 anonim ***** válasza:
59%
Ez 8 hét alatt nagyon szép változás, és nem hiszem, hogy bármit is rosszul csinálnál! Csak így tovább, gratulálok! 💪🏻☺️
2022. máj. 27. 11:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 anonim ***** válasza:
Mi a gond? Mi nem reális rajta szerinted?
2022. máj. 27. 11:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 A kérdező kommentje:

Nem nem én vagyok a képen sajnos 😅

Ezért hitetlenkedek. Ennek a közelébe nem jutottam 12 hét alatt sem, pedig minden megvan. ( progresszív edzés nagy súllyal , belőtt étrend , stb)

2022. máj. 27. 11:26
 5/14 anonim ***** válasza:
100%
A belőtt étrend mit takar? Mennyi a napi kalóriakereted?
2022. máj. 27. 11:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 anonim ***** válasza:
59%
Van akinek 8 hét alatt sikerül, neked lehet, hogy 15 hét alatt. Ez egyén függő is lehet. Csak folytasd és végezd kitartóan, amit elkezdtél, meg lesz az eredménye! 💪🏻🥰
2022. máj. 27. 11:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 A kérdező kommentje:

Köszönöm a biztatást :)

Csak elszomorít, hogy odateszem magam, és egyáltalán nem látok ennyire drasztikus változást. Tudom hogy mindenki más , de azért amikor ilyet látom gyanakszom egy kicsit , hogy ez valóban lehetséges-e.

2000-2200 kcal a keretem ( magas vagyok ), és a napi 1,5-2 g fehérje is megvan. Ez a szinten tartó kalória nálam , de nincs rajtam felesleg .

Kevés lehet a heti egy lábnap?

2022. máj. 27. 12:06
 8/14 anonim ***** válasza:
100%

Egy fotóhoz bármit oda lehet írni. Lehet, hogy a képen látható nőnek is több idejébe telt, ki tudja? :)

A kalória beviteled magas, bár írod nagy súlyokkal edzel, ahhoz kell is.

Próbáld ki heti két lábnapot.

Ha nincs rajtad felesleg, talán még jobb is vagy, mint a képen látható nő! 💪🏻☺️

2022. máj. 27. 12:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim ***** válasza:

Vannak különböző képek 5-6-7-8-9-10 hét alatt elért eredmények, persze ezeket is aki edzette őket a legjobb képeket teszi fel.. Kell a marketing.

12 hete csinálod elég kitartó vagy, akkor megpróbálhatod azt is hogy 200-300 kalóriával kevesebbet viszel be.

És még valami, én nem másokhoz hasonlítom magam, mindenki más más szervezet, másmilyen felépítésű.

2022. máj. 27. 12:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:
58%
A 2 kép kB ugyanaz csak a másodikon behúzza a hasát, az elsőn pedig szándékosan szarok a fényviszonyok.
2022. máj. 27. 22:45
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!