Normális hogy scott padon fáj a könyököm?
Figyelt kérdés
Csak 10 kilot tettem francia rudra de hajlitaskor fáj a könyököm amikor húzom felfelé a súlyt. Ahogy észre vettem talán azért mert neki van préselve a könyököm a padnak és nincs helye normálisan mozogni. Álló bicepsznél nincs ilyen gondom. Erre van valami megoldás?2022. máj. 25. 18:31
1/5 anonim válasza:
Nyugi!
Nekem guggolástól a tricepszem durran be néha.
Fura, de már megszoktam, nem kell tricepszre sem edzenem.
Okát nem értem, de a hatását szeretem.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:A fájdalom alapvetően sosem normális. Lehet, hogy tényleg a pad miatt van, de mobilitási probléma is okozhatja. Az is lehet, hogy az alkarod/bicepszed flexibilitásávan van valami. Bármitől lehet.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Tedd szélesebbre a könyököd a padon úgy hogy a hónodalja teljesen felfekszik rá, és szűken fogd a rudat.
4/5 A kérdező kommentje:
Mennyire szűken fogjam?
2022. máj. 25. 21:47
5/5 anonim válasza:
válasza:Ahol van a V alak a rúd közepén.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!