Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hány százalékos testzsírtól...

Hány százalékos testzsírtól látszódik a hasizom? Ráfeszítve

Figyelt kérdés

#testzsír

2022. máj. 24. 03:56

1/5 anonim

válasza:

Ez egyéni, van akinek olyan magas tzs mellett is látszik, amekkora mellett más még ducibuci. Másnak meg már alig mehetne lejjebb a tzs, mégsem kockás a hasa. Genetika.

2022. máj. 24. 06:33

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

https://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__testepites__117..

2022. máj. 24. 07:23

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

#2 roppant hasznos, tök jó válaszokkal. Ja, nem.

2022. máj. 24. 07:25

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

Itt azt írják, hogy 10-11%

Nekem ráfeszítve már látszik, de biztos nincs 11%-os testzsírom. Jó ha 16

2022. máj. 24. 12:31

5/5 anonim

válasza:

Zsír eloszlásán, hasizom vastagságán múlik, de olyan 15 körül valahol. Valakinél 18, másnál meg 13...

2022. máj. 25. 06:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha nem edzek külön hasra akkor nem is fog izmosodni?

Ha a konditeremben a hasizmok edzésénél nem érzem a hasizmaim dolgozni/fáradni akkor rosszul csinálom?

Húzódzkodással lehet valahogy erősíteni a hasizmokat is? Pl. Így a lábaimat emelve tartom sokáig, egyenesen és közben csinálom a húzódzkodásokat?

Felülélésen és has-présen kívül milyen gyakorlattal lehet a hasizmokat erősíteni? Esetleg valami olcsóbb segédeszközt tudtok hozzá ajánlani, ami hatékony is?

Hasizom edzésénél kell külön gyakorlatot csinálni oldalsó hasra is, vagy a hagyományos gyakorlatok megdolgoztatják azt is?

Ab generator szerintetek hatásos lehet hasra?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!