Testépítés mellett súlyemelő gyakorlatok?
Figyelt kérdés
Van értelme, segíti az izomnövelést? Ha igen, meglehet tanulni videókból, internet segítségével?2022. máj. 22. 23:22
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mit értesz te "súlyemelő gyakorlatok" alatt?
2/4 anonim válasza:
válasza:Nem, nem lehet megtanulni súlyemelni videókból. Nézz a környékeden súlyemelő klubokat, vagy ha nincs nézz körül crossfit klubokban hogy rendesen oktatják-e.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Amit rúddal csinálsz majdnem mind az. A guggolás is. Én is youtube-ról tanultam, mondjuk élőben szakembertől lesz jó. Vannak jó szakítós videók. Azt keresd ki h. Clearence tutorial.
4/4 anonim válasza:
válasza:Be lehet iktatni az edzesbe.
A súlyemelő kiegeszítő gyakorlatokat.
Elölguggolas,mellighúzás széles fogással,padlóról vagy állva(nem azonos az állighúzás néven ismer gyakorlattal!!)
Húzás-kinyomás,
A szakítás,lökést t viszont edzőtől érdemes tanulni.Az nem olyan egyszerű hogy csak megnezek valamit és nekiállok.
Azt edzőbottal gyakorolják súly nélkül.A mozgásnak összehangoltnak és dinamikusnak kell lennie.Különben lesérülsz,rosszul tanulod meg.Plusz nincs meg a mobilitasod sem hozzá.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!