Ha a kiegészítő gyakorlatok olyan haszontalanok, akkor sok erőemelő meg súlyemelő miért csinálja?

Nem haszontalanok, de a nevükben is benne van, hogy kiegészítő gyakorlatok, tehát ezekre nem lehet építeni a programod, csak kiegészítik azt egy kis extra volumennel, illetve felhozhatod vele a lemaradt izmokat. Persze ez szinttől függ, kezdőként szerintem tényleg nincs sok értelme, egy egyszerű Starting Strength is ad elég volument a fejlődéshez. Viszont komolyabb szinteken már lehet vele játszadozni, irányzattól függ, ki mit részesít előnyben. Vannak, akik az alapgyakorlatokat alacsony volumenen tartják és a kiegészítő gyakorlatokkal viszik be a többit, míg mások próbálják a lehető legtöbb volument bevinni az alapgyakorlatokból és a kiegészítőket minimalizálni.