Súlyzós edzés után normális futni?
Figyelt kérdés
2022. máj. 9. 19:42
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem nem, mert túlságosan megemelkedik a kortizol szint, és az energiad sem ugyan annyi. Én külön napra tenném.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Kortizol blokkolóval meg véroxigéndúsítóval kutya füle edzés után ledurrantani 5-10 km-t sprintelve.
3/4 anonim válasza:
válasza:Ha a futás alatt egy 30-40 perces kis kocogást értesz, akkor persze. Én nem szeretek futni, ezért külön napot biztosan nem áldoznék rá, mert nem az én sportom, de aki úgy szokta meg, annak hajrá.
Nyilván ne egy nehézsúlyos guggoló nap után akarj 15 kilométert lefutni, de gondolom ez a veszély nem fenyeget.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!