Fenék edzés tervek ?
Figyelt kérdés
Úgy lehet edzeni hogy hétfőn fenékre kedden pedig lábra és hasra szerdán megint fenékre csütörtök láb és felső test péntek pedig fenék ? Nem akadályozza a fejlődést?
Vagy esetleg van it olyan aki össze tudna nekem írni egy jó edzés tervet ?
2022. máj. 4. 17:10
21/22 anonim 
válasza:
válasza:Legyek egyik nap guggolás, másikon kitörés, harmadikon felhúzás. Ez legyen az alap.
22/22 anonim 
válasza:
válasza:17-es, a román felhúzás az nem inkább hát? A merev meg a combhajlító, farizom?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!