Tolódzkodásnál miért csak a mellemet és az első deltát érzem?

Egy összetett, sok izületes mozgásmintájú alapgyakorlatra azt mondani, hogy az "főleg trinyó" vagy "főleg mell" gyakorlat, annyira vicces. Nyilván nem várható el, hogy minden gyúrós orvos vagy gyógytornász legyen, de az anatómiával és a kineziológiával legalább egy kicsit illene tisztában lenni, ha már megvesszük a kondibérletet.

Kérdező, ha a tolódzkodást teljes mozgástartományban, szabályos technikával végzed, figyelve a lapocka-kontrollra és a feszességre, akkor nem azon fog múlni a trinyód fejlődése, hogy mit érzel. Továbbá ha a tolódzkodás mellett a fekvenyomás is része az edzéstervednek, akkor én annyira nem aggódnék a tricepszed miatt.