Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért fájhat hirtelen a...

Miért fájhat hirtelen a fejem, amikor az első gyakorlatomat elkezdem csinálni?

Figyelt kérdés

Párat elkezdtem nyomni első gyakorlatomnál bemelegítésképp, és hirtelen a tarkóm tájékán éreztem egy erős fejfájást. Utána pár percig lüktet de ugyanúgy fáj. Kb 20 perc után érzem azt hogy tudok edzeni, és nem foglalkozni a fejfájással.

#fejfájás #fájdalom #koffein #gyakorlat #tarkó #nyomás

2022. jan. 24. 17:26

1/1 anonim

válasza:

Gondolom megerőltető

Csináld kisebb súlyokkal legalább az első 1-2 sort

2022. jan. 24. 23:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mint kezdö egy 120 kg (189Cm magas ) milyen gyakorlatokal kezdjen és mit szedjen az elsö fázisba ha csak egyenlöre fogyni késöbb izomosodni is! 1- a dieta...

Ez az edzés mehet 3 naponta (kb 72 óránta)? / (per) jel azt jelenti hogy egyik edzésen az első, másikon pedig a második gyakorlatot csinálom.

A vállas nyomó gyakorlatok az egész vállra hatnak, vagy csak az első fejre?

Milyen gyakorlatokat kell csinálnom hogy olyan fenekem legyen mint az első ket képen?

Már 1 éve edzem és az eleinte jól fejlődött a mellizmom (első félévben kb) Azóta meg nem igen. Bárhogy variálom (vetkőzös sorozatok, kisebb nagyobb súlyok,...

Ha fegyencedzésben az első szintet csinálom, akkor végezhetem a gyakorlatokat minden nap?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!