Miből fogynék többet? Zsírból vagy izomból?

Általában az izmok bánják először. Az izom ilyen esetekben finomabb falat a szervezet számára, mint a zsírraktár. Többek között ezért egy óriási baromság a naturál hobbigyúrósoknak "szálkásítani, meg beszáradni", ugyanis ezek a fogalmak ezen a szinten nem értelmezhetők. De azért annyira ne aggódj amiatt, mert most 1-2 hétig nem tudsz úgy edzeni és úgy táplálkozni, ahogy eddig. Nem hiszem, hogy olyan elképesztő mértékű izomtömeget építettél volna fel ezalatt a pár hónap alatt, aminek most búcsút kéne intened. 1-2 hét alatt amúgy sem történik olyan elképesztő izomveszteség. Ne aggódd túl a dolgokat, pihenj, gyógyulj meg, aztán térj vissza a terembe, gyúrjál tovább, táplálkozz tovább. Nem lesz semmi gebasz!

Az izom szinten tartása energiába kerül, a zsír csak ott van. Attól szabadul meg a test, ami neki a könnyebb, szóval az izomtól, de nem 2 hét alatt. Kicsit összeeshet az izom, veszíthet folyadékot is, emiatt látszódhat minimálisan kisebbnek, de ez semmi.