fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy tudok nehezíteni egy...

Hogy tudok nehezíteni egy gépen, ha kimaxoltam ?

Figyelt kérdés
Láttam hogy más rakott rá +-ba súlyt, de én nem merek annyit amennyi nekem kellene mert félek hogy elszakad. 😅 Vagy nem kell ettől félnem ?

#gép #nehezítés
2022. febr. 28. 20:22
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
100%
Keresel egy olyan szabadsúlyos gyakorlatot ami ugyanazt az izmot edzi csak nehezebb. Úgy kevesebb kiló is elég
2022. febr. 28. 20:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
Én is szoktam rá pluszba súlyt rakni, de azért túl sokat nem merek, nehogy valami gikszer legyen belőle (max. 10% nehezítés).
2022. febr. 28. 20:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:

Na többek között ez a baj a gépekkel. Én másfél év után kimaxoltam a tárogatógépet. Ha X havonta egyszer rámjön a hülyeség, és megkívánom a lábtolót, akkor a terem minden egyes négyzetméteréről vadásznom kell a súlytárcsákat, mert ami a mellette lévő állványra van pakolva, az édeskevés.

Milyen gépről van szó esetedben? Én annyit mondok neked, hogy búcsúzz el attól a géptől, megtette szolgálatát, engedd elmenni, te pedig váltsd ki egy szabad súlyos gyakorlattal szükség esetén.

2022. febr. 28. 20:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 A kérdező kommentje:
Csinálok mellette szabadsúlyost is, de ez az egyik kedvenc gyakorlatom amin szeretek nehéz súlyra felmenni. Egyébként kábeles gépről van szó tricepsz letolás. (80kg van a gépen és úgy 40+t raknék rá)
2022. febr. 28. 20:47
 5/13 anonim ***** válasza:
76%
Akkor csináld szabályosan és mindjárt nem fog menni annyi
2022. febr. 28. 20:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:
Válts olyan gyakorlatra ami ugyanazt az izmot edzi meg
2022. febr. 28. 20:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 A kérdező kommentje:
Jézusom a 3-as kérdezte mit kell egyből belém állni 🤣Az eredeti kérdés nem is ez volt, de úgy látom az már nem jutott el hozzátok...
2022. febr. 28. 21:29
 8/13 anonim ***** válasza:
100%
Megnézném mennyire szabályos az a tricepsz letolás 80 kilóval... :D
2022. márc. 1. 04:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:

Sokféle tricpesz gyakorlat van ami szabadsúlyos.

Gépre súlyt nem pakolunk. A teremből ahová járok lett már kitiltva 2 srác is emiatt, pedig lettek figyelmeztetve.

2022. márc. 1. 06:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
Tricepsz letolás 80kg-val? Van egy tippem hogy a testsúlyod is benne van abban a letolásban, 120kg-t meg se tudnál fogni mert konkrétan felemelne a földről.
2022. márc. 1. 15:50
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!