fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan lehet nehezíteni a...

Hogyan lehet nehezíteni a fekvőtámaszokon?

Figyelt kérdés
Csinálok rendeset, széleset, ököllel, gyémántosat. Melyikkel hogyan lehet nehezíteni a súlyon kívül?

#edzés
2018. jan. 4. 20:40
 1/8 anonim ***** válasza:
Rakj homokot egy iskolataskaba, vagy ami keznel van es nehez.
2018. jan. 4. 20:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim válasza:
Íjász fekvőtámasz? :)
2018. jan. 4. 20:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:

Itt láthatsz néhány nehezebb változatot.

https://www.youtube.com/watch?v=FxBj8kmj-ZI

2018. jan. 4. 20:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim válasza:
Próbáld ki a planklot:)
2018. jan. 4. 21:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim válasza:

Elírtam

Plankot !

2018. jan. 4. 21:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
Tegyél egy nagy súlyt a hátadra.
2018. jan. 4. 23:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
Nekem a kisfiam térdel a hátamon
2018. jan. 5. 07:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 Whitewolf19 ***** válasza:
Hát amivel folyamatosan lehet nehezíteni.. szerintem az ha az ismétlés számot növeled és a hátadra is pakolsz súlyt.. súlyokat. csak vigyázni kell... a vállak sérülhetnek ha sok súllyal terheled fekvőtámasznál.
2018. jan. 5. 08:31
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!