Milyen erőnléti edzéssel érdemes készülni ha a háború átnyúlik az eu-ba is?

Fegyver ellen nem véd a tested.

Kb állóképesség növeléssel tudsz vmit elérni.

Mindent amit csak lehetsz.

Javaslom a futást esőben.Ha már kitudod kerülni az esőcseppeket, akkor tökéletesen felkészültél a csatára.Esetleg az lehet zavaró tényező hogy a golyók nem felülről jönnek.De ugyanazzal a módszerrel ki tudod őket kerülni. Az edzést tudod intenzívebbé tenni,ha egy zivatar alatt futsz.De itt is fontos a fokozatosság,eleinte kezd szépen,csendesen csöpögő esőben,szél nélkül.

Étrendben alkattól függően minimum 3-4000 kalóriát vigyél be.Tömeget kell növelned, fel kell készülni a legrosszabbra,arra is hogy majd napokig étel nélkül leszel.Úgyhogy jól be kell raktározni. Meg hát bírni kell erővel.

És javaslom hogy próbáld ki a rovaros étrendet.Nagyon jó a tápanyagtartalmuk az egyes ehető rovaroknak.Erre érdemes felkészülni,mert könnyen egy olyan helyzetben találhatod magad,mikor nem jutsz élelemhez,mert kifosztották a boltokat és akkor az életed múlhat az ismereteiden.Hogy pontosan tudod milyen rovar vagy lárvája ehető, és hol keresd.