Mit kell tudni akkor, ha heti 2x edzem meg az izmaimat? (Elég 2 gyakorlat mindegyikre? El kell menni maxig/bukásig vagy inkább ne?)
Figyelt kérdés
(Most úgy van, hogy 2x3 sorozat, nagyobbaknál kicsit több)2022. febr. 20. 12:42
2/5 A kérdező kommentje:
Nem (nem mindegy?)
2022. febr. 20. 13:06
3/5 MadSeal 
válasza:
válasza:Ugyan az, mintha 1szer edzenéd, csak 2 részre osztva.
4/5 A kérdező kommentje:
Akkor ennyi erővel lehetne akár másfél sorozat is mindegyikre? :D:D
2022. febr. 20. 13:32
5/5 anonim 
válasza:
válasza:2-3 gyakorlat minden izomra, de ezt úgyis érezni fogod, hogy sok vagy nem. Csinálhatod úgy is, hogy a hét első edzésén 5-10 ismétlés, a másodikon 10-12.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!