Alig eszek valamit de mellete keményen edzek?
Figyelt kérdés
Push pull legbe heti 3x szoktam edzeni minden edzésnél bukásig.
Viszont ezen a héten nemigazán tudtam normálisan enni értem ezalatt, hogy főleg szemetet és a napi fehérje bevitelem szerintem 60 grammnál nem volt több ( olyan 120-130 grammra van szükségem/nap).
Okozhat ez egész napos levertséget fáradtságot fény érzékenységet? Ágyból se nagyon van errőm ki kellni és folyamatosan álmos vagyok.
2022. febr. 19. 11:33
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Hat ha szarul kajalaz meg edzes nelkul sincs energiad nemhogy melette. Szoval okozhat.
2/7 anonim válasza:
válasza:Push-pull-leget tolsz heti háromszor, minden sorozatot bukásig. Semmi használható tápanyagot nem viszel be, csak szemetet. És az a kérdés, hogy emiatt lehet-e levertséged, erőtlenséged és álmosságod? Szerintem tudod a választ.
4/7 anonim válasza:
válasza:Szerinted mitől lenne energiád?
5/7 anonim válasza:
válasza:Aki push pull leg edzést tol, attól mégis mit várunk...? Okos dolgot biztos nem.
6/7 A kérdező kommentje:
Miért mi bajod a ppl-el?
Egyébként nem szándékosan nem ettem rendes ételt egyszerűen étel alig volt itthon a héten.
2022. febr. 20. 03:55
7/7 anonim válasza:
válasza:PPL-el semmi gond kérdező! Edz úgy, ahogy neked a leghatásosabb, de a lényeg, hogy a "lemaradtabb" testrészekre figyelj oda.
A kajához meg jó megoldás a dobozolás, meal prep, ha tudod hogy hosszabb napod lesz és nem vagy otthon. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!