Mit rontottunk el? vagy ez normális? első edzés után nem bírom kinyújtani rendesen a bal karomat.

1 hete voltam először edzeni, akkor csak egy alap szintfelmérés volt gépek nélkül, akkor mérte fel az edző, hogy milyen kondiban vagyok és úgy rakta össze az edzéstervet. Tegnap az edzésterv 1. napját mutatta meg, ami húzó edzés volt. Az edzés elején bemelegítettem, végén nyújtottam (ő mondta, hogy miket és hogy csináljak). Reggel amikor felkeltem már éreztem, hogy fura a jobb és bal karom, a jobb hamar "megjavult", a bal viszont továbbra is rossz, konkrétan nem bírom kinyújtani a karomat. Nyújtanám ki, de érzem, hogy a bicepszemnél valami "visszafogja" és fáj is. Ez normális?