Most kezdtem el a hasizomedzést sok idő után haskerékkel. Viszont másnap a derekam szúr. Ez normális? Összenyomhatja a csigolyákat?
Figyelt kérdés
2022. jan. 30. 20:49
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Ha szarul csinálod, akkor okozhat problémát. Feszes törzzsel, feszes gerinccel kell végezni, nem hajlítani.
2/9 anonim válasza:
válasza:Amit előző írt. Tartsd úgy a gerincedet mintha épp nem akarnál beszarni.
3/9 A kérdező kommentje:
Tehát ne homorítsak, domborítsak csak egyenes megfeszített háttal kicsitket előre-hátra?
2022. jan. 30. 21:35
4/9 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem pont, hogy domborítani kell valamennyire különben nem hasból húzod hanem csípőből.
5/9 anonim válasza:
válasza:Jaj istenem, ez mekkora anatómiai ökörség, amit az előző írt.
Kérdező, olvasd el az első két kommentet és úgy!
6/9 anonim válasza:
válasza:#4 vagyok Jo rosszul irtam mert amit domboritottnak gondoltam valamennyire az valojaban nem is az csak az elejen. Ha homoru hattal huzom vissza magam akkor a csipomet erzem has helyett.
7/9 anonim válasza:
válasza:Végig feszítsd a farizmokat, és amikor indítod az a mozdulatot "húzd be magad alà a segged"
9/9 A kérdező kommentje:
nagyon jó, köszönöm!
2022. jan. 31. 16:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!