Hány százalékos kalória deficittel szálkásítotok?
Figyelt kérdés
Nekem 20%-ot javasoltak mínuszba, de az irgalmatlan kevés kaja számomra.
Max 10-15 amit tartani tudok.
2022. febr. 14. 10:51
11/13 A kérdező kommentje:
Megfogadom a tanácsodat, köszi!
Bár valahol bíztam benne, hogy azt mondod hozzá lehet szokni . Egy-két hónapot csak kibírok valahogy
2022. febr. 14. 13:18
12/13 anonim 
válasza:
válasza:1550-1600 a súlytartásom
1350-1400 a keretem
Szóval kb 15-20
(Igen, alacsony csajszi vagyok aki tényleg csak ilyen keveset ehet )
13/13 anonim válasza:
válasza:Én pont egy étkezéssel kevesebbet edzem így mint súlytartásin. És megszoktam. Kisebb adagokst eszem és hogy ne guvadjon ki a szemem, általában gyakran kicsit. Edzésnapokon ha nagyon érzem hogy kell a szervezetemnek, felmegyek a súlytartási kcalig (edzés általi égetést nem beleszámítva)
Már 1.5 éve csinálom így, nekem bevált, hozzászoktam. Gondolom emberfüggő
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!