Hogy fogyasszam a kreatint?
vettem kreatint, de magában nem ízlik.
vettem bcaa-t is. azt lehet, hogy összekverem a kettőt és úgy iszom meg. vagy a kreatint csak l-karnitinnel lehet keverni?
válasza: válasza:Azt fogyasztasz mellé amit akarsz.
Ezek csak tápkiegek..
válasza:most írtam ki először kreatinos kérdést. nem vagyok troll nem tudom miről beszélsz.
egyébként mennyivel illik az alapgyakorlatokat (guggolás, felhúzás, fekvenyomás) csinálni kezdőként úgy hogy ha mellette kreatint is szedek?
válasza:most ezt miért mondod? az ilyen miért ír a kérdésem alá?
amúgy szeretnék a jövőben majd IFBB versenyeken indulni ezért érdekel ennyire a kreatin. ezeken a magyar fitness versenyeken a zsűrik hiába elhízott öregasszonyok, egyből észre fogják venni hogy szedek-e kreatint vagy más étrendkiegészítőt. ezért nem mindegy. ezért ilyen fontos számomra a kérdés.
válasza:Áhh olvastad úgy látszik a kérdésemet 😄
Ez a tudás amit te tudsz a színvonalasabb IFBB versenyeken rohadt kevés. A legál étrend kiegészítők nem tiltottak.
Igen azok az elhízott idős emberek tudása is kb annyi mint a tiéd.
Nem csak elméleti tudás kell,hanem gyakorlati is.
A kérdést azért írtam ki mert kíváncsi vvoltam hogy más is látott e már ilyet.
Áruld el kérlek,miből szűrnék le hogy te kreatint szedsz?
Azt ne mond hogy mert akkora izomtömeget szedsz fel vele mint egy koximaxi mert besz@rok!
válasza:#8
Nem kell ide kreatin. Odamész az öregasszonyokhoz, kedvesen megfűzöd őket, elhívod őket vacsorázni (az extrákat beleértve), és te leszel az IFBB- meg akármilyen bajnok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!