100-150 húzódzkodás edzésenként túledzettséget okoz hosszútávon?
Figyelt kérdés
Vagy nem érdemes heti kétszer ennyit csinálnom, elég a heti egy hátedzés is?2022. jan. 27. 20:17
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Semmi értelme, inkább tegyél magadra súlyt aztán 5-10 között mozogj ismétlésekkel. Ebből kb 5-6 sorozat elég is, ha mást nem tudsz hátra.
2/4 anonim válasza:
válasza:Az ló fasz !
Én 1500 ig meg sem állok !
3/4 anonim válasza:
válasza:Én 50et csinálok heti kétszer minél kevesebb sorozatból. Ez általában 3, ha szerencsétlen vagyok akkor 4. De ez csak kb bemelegítés. Megágyozom a felhúzásnak
4/4 anonim válasza:
válasza:Ha megszokod, akkor nem, meg attól is függ mennyit csinálod egy héten és mióta.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!