A testépítésen kívül a sportokban miért nem nagyon beszélnek az étkezésről?
Megnéztem egy Milák meg egy Cseh interjút is, amit mondanak hogy edzés edzés edzés. Tegnap néztem egy Everest mászós dokumentumfilmet aminek benne volt a címében hogy "hegymászóknak". Minden volt benne, edzés, technikai felkészülés, de az étkezésről egy szó sem esett.
Tényleg ennyire nem foglalkoznak ezzel, ami mindennek az alapja kellene legyen (nem csak a testépítésé)? Vagy amúgy akik benne vannak azok nagyon is odafigyelnek rá, csak nem mondják sehol? Tényleg nem értem, mintha olyan mellékes, sokad rangú dolgok lenne mint hogy milyen színű zokniban vagy.
válasza: válasza:Azért az árulkodó volt mikor Kenderesi megszerezte a bronzot Rioban, akkor az elhíresült nyilatkozatában a "sajtbureszt" emlegette, mint jutalmat.
Az élsportolóknak ma már minden sportágban van dietetikusa, minél nagyobb a verseny, annál inkább. Az úszás pont ilyen.
RSG, torna vagy műkorinál is sokszor esik szó a táplálkozásról.
A Tour de France meg nagyobb bringás versenyek közben több szó szokott lenni róla, de szerintem még mindig nem elég. Persze azok hosszú többhetes versenyek és nem sprintfutamok, de véleményem szerint bármelyik sportban sokkal jobb eredményeket tudna elérni akárki, ha jobban odafigyelne a kajára.
Az Everestes videón állandóan olvasztott hólét ittak. Persze gondolom mellette vannak energiaszeleteik, de nem tértek ki a kajára soha, márpedig az jobban hasonlít egy tourra mint egy sprint úszásra.
válasza: válasza:
válasza: válasza:Így van. Jay Cutler edzéstervét gyakorlatilag egy középhaladó is képes lenne tartani. Izomtömeghez képest nevetségesen kis súlyok magas ismétlésszámokkal és szinte csak izolációs gyakorlatok. Ha eltöltöttél 3-4 évet a konditeremben, akkor te is képes lennél csinálni ugyanazt. Mégis az egyik legsikeresebb, legelképesztőbb formával állt színpadra a csávó. Minden idők egyik legnagyobb testépítő ikonja, aki magát Ronnie Colemant is legyőzte. Hogy miért? Hát nyilván elsősorban az istenektől származó genetikája miatt, másodsorban a patikai tisztaságú anabolika orvosi pontosságú adagolásától. Harmadsorban viszont a tökéletes étrend miatt. Az edzése szóra sem érdemes, de a diétája lenyűgőző és páratlan. Ennyire fontos a testépítésben az étkezés.
Ezt már egy erőemelésben nem tudod megcsinálni. Hiába van egy dietetikus által megtervezett, csak prémium élelmiszerekből álló, kalóriára, makrotápanyagra és mikrotápanyagra lebontott, étrendkiegészítőkkel megtámogatott diétád, ha nem tudsz úgy nyomni, húzni vagy guggolni, mint az előtted lévő vagy az utánad következő, akkor megszívtad. Most ez eléggé leegyszerűsítettem, de értitek. Az erőemelésben ennyire számít az edzés és csak sokadlagos szempont az étkezés. Akkor egy úszással, egy focival, egy hegymászással, egy tenisszel, egy birkózással vagy egy biatlonnal hogyan lehetne összehasonlítani?
válasza: válasza:Pl. azért mert senki nem kérdezi tőlük. Láttál már olyan interjút, ahol nem az edzésről volt szó?
Már nem emlékszem a nevére, de csináltak annó interjút egy kajakossal, akit megkérdeztek hogyan étkezik, meglepődtem, hogy egyáltalán érdekli az újságírót.
De ami jobban meglepett, hogy azt mondta a srác kb. 100.000 ft-ot költ tápkiegre, többnyire fehérjékre és vitaminokra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!