Döntött törzsű evezésnél meddig húzzátok a rudat? Érinti a mell vonalát, vagy előbb "megakad" a hát?
Figyelt kérdés
2022. jan. 18. 14:56
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Bástya én belehúzok 200kg-ba 6-ot.
Ezt már nem lehet szabályosan csinálni.Rángatom mint a kiskatonámat az esti bevetésen.
Elemér 22F
180cm
64kg
2/7 anonim válasza:
válasza:Majdnem mellig húzom, ha neked nem megy vegyél vissza a súlyból. De ha jól csinálod érezni kell a hátizmot ahogy dolgozik.l, derekadra vigyázz.
3/7 anonim válasza:
válasza:Az első válaszolóval ne foglalkozz. Valszeg azért van ki ennyire mert neki kell rángatnia a "kiskatonát" és nincs rá más.
4/7 anonim válasza:
válasza:Mell vonalat? Dontott torzsunel a rudat kb hashoz huzzuk
5/7 anonim válasza:
válasza:Hashoz húzom ahogy az előző írta.Igen érinti.Nem felismétléseket kell csinálni.Ha nem megy akkor csökkentsd le a súlyt.
Illve ne karból húzz,mert az is sűrűn előfordul!!
6/7 anonim válasza:
válasza:Mellig max úgy tudnál húzni, ha vízszintesig mész le. Én kb 45°-ig szoktam és a köldökömhöz húzom (nem rángatom).
5.
Nem lehet karból húzni, mindenképpen fog dolgozni a hát, akár akarod akár nem. Egy 130 kilós evezésnél nem a bicepsz fogja felemelni... Ezt az érezni kell az izmot kiegészítő gyakorlatoknál/ kisebb súlynál érdemleges.
7/7 anonim válasza:
válasza:Ha a karod erzed csinald gurtnival madarfogasba.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!