Ezzel a saját tesrsúlyos teljes testes edzéssel arányosan leedzettem mindent?
Figyelt kérdés
Mindenből egyetlen egy sorozat megy bukásig! Cél a minél több ismétlés.
Húzódzkodás alsó
Húzódzkodás felső
Húzódzkodás semleges
Invertált evezés
Trx bicepsz
Tolodzkodás
Fekvőtámasz
Gyémánt fekvőtámasz
Hátsó tolódzkodás padon
Trx tricepsz
Plank
Lábemelés
Guggolás
Kitörés
Azt hozzátenném, hogy végzek súlyzós edzést is! Ugyanúgy teljes testben alapgyakorlatokkal, alacsony ismétlésekkel!
2022. jan. 12. 12:41
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem érzem benne a vállakat. Illetve én két kört tolnék mindegyikből.. Kicsit más sorrendben, óriásszettként.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!