Egykezes bicepszezésnél szigorúan az oldalunk mellett legyen a karunk (akár falnak támaszkodva) vagy lehet magunk elé helyezni a karunkat, könyököt?
Figyelt kérdés
2022. jan. 10. 10:05
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Jaj már, ilyen random részleteken rugózni. A válasz is annyi mindentől függ.
Csak csináld a pull napon a húzógyakorlatokat rendesen, progresszíven, nagy súllyal és akkor nem lesz semmi szükség bicepsz izolálgatásra.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:#1: Hagyjuk már ezt a pull, meg push napot, akkora egy baromság!
3/3 anonim válasza:
válasza:Lehet de nem túl célravezető,a vállad fog jobban dolgozni ilyenkor,átveszi a terhelés egy részét.Több súllyal fog menni de összességében jobban jársz ha kontrolláltan az oldalad mellett tartod mert akkor fog a legjoban dolgozni a bicepsz,ez amúgy sem egy olyan gyakorlat ahol erőre kéne menni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!