Edzés sérv mellett?

Sérvet diagnosztizáltak nálam, pontosabban Ágyéki discus hernia-t, azon belül az L IV szegmentumnál kiboltosulást, az L V szegmentumnál meg a már kiszakadt porcot/sérvet. Az idegsebész azt mondta, hogy mivel a kiszakadt részek nem irritálják az ideggyököket, tehát csak nagyon kicsit(azt is csak lokálisan) vagy egyáltalán nem érzek fájdalmat, ezért további beavatkozás nem szükséges, mivel ennek már nem igazán lehet mit tenni, a gyógytornán kívül. Illetve az edzéssel kapcsolatban annyit mondott, hogy nem tilt el az erőemeléstől, de tartsam észben, hogy sérvem van, és meglehet az is, hogy nem fog rosszabbodni az állapotom, ha mindent ugyanúgy folytatok, de az is meglehet, hogy sokkal rosszabb lesz, úgyhogy ennek tudatában mérlegeljek, és döntsek.

Ezzel kapcsolatban örülnék, ha leírnátok a véleményeteket, esetleg tapasztalatokat. Még annyit hozzátennék a dologhoz, hogy terhelés alatt egyáltalán nem fáj a hátam, inkább ülésnél kezd el egy idő után.