Hogyan álljak neki az edzés/fogyáshoz ha túl kövér vagyok? +30 kg
Figyelt kérdés
2022. jan. 2. 10:37
2/8 A kérdező kommentje:
Nincs rá pénzem
2022. jan. 2. 10:49
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásítás legalább 10kg és utána mozognék
4/8 anonim válasza:
válasza:A személyi edző egy nagy faxság,pénzlehúzás. Ha valaki le akar fogyni akkor lefogy edző nélkül is.Ha meg nem akkor teljesen mindegy milyen edződ van.
5/8 anonim válasza:
válasza:Hat vegyel egy berletet es menj le a terembe. Ha edzore nincs penzed (nemveszes az a par alkalom mig belejosz) akkor marad az h elolvasol kb mindent a neten, megnezel egy tonna videot es osszeraksz magadnak etrendet meg edzestervet.
8/8 anonim válasza:
válasza:Saját példámat mondom: 120 kg-ró indultam, és 110 kg voltam, amikor eszembe jutott, hogy nem ártana mozogni valamit. Egészen 100 kg-ig csak sétáltam, elég sokat, napi 7-8 kilométereket.
Majd mikor elértem a bűvös 99-et, akkor elkezdtem Crossfitre járni, nekem ez jött be a legjobban a városomban lévő lehetőségek közül. Azóta is csinálom, lementem 80 kg-ig és még izmosodtam is.
Szóval a javaslatom hogy először fogyj le valamennyit, és utána bátran kisérletezz a sportokkal. Squash, küzdősportok, jóga, kondi, bármi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!