Szerintetek megfelelő edzés terv fogyáshoz?
Figyelt kérdés
10-20 perc futás futógépen
20 perc ellipszis tréner zsírégetőn
10 perc lépcsőzés
Majd utána egy kis erősítés
Elsősorban zsír szeretnék égetni, 23/N
2020. okt. 2. 19:06
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A fogyás az étrenden múlik, a mozgás másodlagos. Ha van megfelelő étrended, akkor fogyhatsz, ellenkező esetben nem.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Amit az elottem levo irt, azt vésd be.
Kieg: az aerob (kardio) mozgasnak akkor van ertelme, ha folyamatosan, megszakitas nelkul csinalod megfelelo pulzustartomanyban. Az ugy nem jo, ha 10 percenkent valtogatod a gepeket. Hasznalj egyet legalabb 30 percig (+5p felvezeto).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!