Izomépítésnél szinte csak a tesztoszteron szint számít?

"Tegyuk fel van olyan akinek 10 nmol/l, másnak pedig 25nmol/l a tesztoszteron szintje"

-Természetesen.

De más hormon is befolyásolja az izmosodást:

-GH-IGF-1

-Tesztoszteron

-Inzulin

-Kortizol

-Ösztrogén

Gének közül: Myostatin,follistatin

A zsírégetést is befolyásolják szintén:

-GH-IGF-1 (Este a legmagasabb a GH szintünk,ezért is fontos a megfelelő pihenés regeneráció szempontjából)

-Kortizol (Állandó magas szintje katabolikus izomleépítő állapotot hoz létre,de edzés után magas szintje szintén természetes)

-Szintén a tesztoszteron

-Pajzsmirigy hormonok: T3,T4,TSH (alulműködésük esetén hízás következik be)

-Ösztrogén (Férfiaknál a túlzott női hormon zsírosodást,és melleket eredményez)

-Inzulin (ugye ha magas akkor nő a zsírraktározás is)

Tegyuk fel van olyan akinek 10 nmol/l, másnak pedig 25nmol/l a tesztoszteron szintje. Ez esetben észreveheto kulonbseg lehet az izmosodásban?

Igen. Feltéve ha minden más tényező azonos a 2 emberben: genetika többi része, edzés, étkezés. Valóságban ez olyan kicsi különbség, hogy 10 nmollal, ha mindent rendesen csinálsz, beelőzöd a 25-öst aki kevésbé intenzíven edz, kevesebbet pihen/szarabbul kajál. De alapból jól sejted, akinek magasabb a tesztója, az sokkal jobb esélyekkel indul egy fasza forma megszerzésében.

Ezért vallom azt már jó ideje hogy amíg naturálba hobbi szinten kondizol, szard le a versengést meg a ki mit gondolt. Edz korrekten, egyél helyesen, pihenj eleget és kész. Valami akkor is látszódni fog ha nagyon szar a genetikád, de ne a külső legyen a lényeg. Tudom, furán hangzik ez a testépítés kapcsán, pedig ez a helyes hozzáállás ha nem akarsz csalódni benne és sokáig akarod csinálni.