A fenekemen lessz észre vehető változás?
Sziasztok fenékre el szeretnék kezdeni újra edzeni jobban kitörésekkel és gugolásokkal. Az is előny hgy se hasra se sehová nem hízok feltünően csak combra és fenékre. December van ugy gondoltam hogy most még nem veszem olyan nagyon komolyan de januártól heti 3 4 edzést akarok ami 20 vagy fél orás lenne. Ez júniusig hozna nekem látványos eredményt?
Ha tudtok még ilyen egyszerűbb gyakorlatokat remélem le írjátok. Olyan hűdenehéz edzéseket nem kérnék mert mellette napi szinten van tesi órám is. Hízlaló ételeket is irhatnátok előre is köszönöm
válasza:sok mindentől függ: kaja,edzés,pihenés... Nem tudni milyen a jelenlegi alkatod,hány kiló,hány centi vagy, hány éves vagy,van-e sportmúltad..stb Gondolom lány vagy.
"Olyan hűdenehéz edzéseket nem kérnék"
Pedig a látványos eredményért meg kell küzdeni,a tesi óra sok suliban lósz@r.
"Hízlaló ételeket is irhatnátok"
Ha tömegelsz mehet néha csalókaja,de azért hogy eredményt érj el nagyon fontos a célhoz megfelelő étrend személyreszabottan. (fehérje,szénhidrát,zsír)
válasza:"Olyan hűdenehéz edzéseket nem kérnék mert mellette napi szinten van tesi órám is."
"A fenekemen lessz észre vehető változás?"
Nem.Nem lesz.
válasza: válasza:Nem lez változás.
Sajnos ez van, lépjél tovább.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!