Legyen így láb edzés ma? (sérülés?)
Sziasztok.
Múlthét szombat óta hirtelen elkezdett fájni a bal térdem fenti része. Valószínű a pénteki láb nap miatt, viszont nem értem hogyan, mert szabályosan edzek és ugyan úgy, ahogyan eddig láb napokon..
Eddig nem foglalkoztam vele, azóta volt 1 láb edzésem kedden (heti 2x edzem meg), és azóta rosszabbodott a helyzet.
Ülve van olyan pozíció amikor nem fáj, van olyan, amikor igen.
Amikor lépek néha fáj, néha nem.
Úgy érzem, hogy tudnék edzeni ma, viszont nem szeretném, hogy még rosszabb legyen
Okosabb döntés kihagyni a mai napot?
válasza:Okosabb.
Ha pedig nem múlik egy hét múlva se, akkor irány a reumatológus/ortopédus/gyógytornász.
Szoktál nyújtani és hengerezni?
válasza:Az ember sajnos mindig a saját hibáiból tanul.
Ha a következő napokban nincs változás, akkor irány egy szakember.
válasza: válasza:"Eddig nem foglalkoztam vele, azóta volt 1 láb edzésem kedden (heti 2x edzem meg), és azóta rosszabbodott a helyzet."
Emiatt teljesen egyértelmű, hogy pihentetni kellene
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!