Ha egy nő mellre is edz, akkor kisebb lesz a melle?

Az izomszövet edzés hatására megnő. Ha van fölötte zsírszövet, nyilván tolja azt is magával...

Ha nem változik a testzsírod, akkor lesz egy méretbeli azon a területen, amin edzel.

Edzéssel lehet zsírt is égetni, de két jelentősen más folyamatról beszélünk. Ha lepucolod a zsírt az izomról, az szálkásabb lesz, annak az alakja fog látszani nyilván. A mellizom meg nem kerek.

De a nők többségének a melle az utolsó, ami lemegy és nagyon nehéz olyan alacsony testzsírt elérni, hogy csak a mellizmod legyen a melled része.

Ez a kockás lesz meg elveszti a kerekségét így a nem verseny szinten kb hülyeség. Legalább nem egy zsírkupac lóg le a bordáidról, hanem lesz valami formája.

Én viszonylag nagy, C-s mellel kezdtem el edzeni mellre és a mellem formája szebb lett. Például eltűnt az az undorító hónaljháj, ami a melltartóból is ki szokott buggyanni, mert nem folyik össze l-vissza a mellem. Viszonylag sokat fogytam testzsírból, de így is csak B-s méretre csökkent a mellem, az izom meg inkább bögyösebbé tett (megemelte a melleim kicsit, a mellem felső része kerekebb, tömöttebb lett), mintsem elcsúfította volna a melleim formáját...

Az a baj, hogy annyira szélsőségekben gondolkodnak egyesek, hogy nem képesek meglátni, hogy az edzéstől csak jobban fognak kinézni (egy szintig).