Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Szeretnék mellre edzeni, hogy...

Szeretnék mellre edzeni, hogy ne ne veszítsen idővel sem a formájából olyan sokat. Ettől kisebb lesz a mellem?

Figyelt kérdés

Milyen otthon végezhető gyakorlatokat ajánlotok nőknek?

#mell #nő

2012. júl. 31. 17:30

1/1 anonim

válasza:

Akkor lesz kisebb a melled, ha megy mellette szálkásító diéta is és így ha csökken a testzsírszázalékod, akkor mellből is veszíthetsz.

Fekvőtámasz jó lenne (van belőle női verzió is, mikor a térdeden támaszkodsz) és ha lenne kézisúlyzód, akkor lehetne utána még tárogatni.

[link]

2012. júl. 31. 18:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Trapezius más néven csuklyás izom. Hogyan tudnám a legjobban edzeni? Rendszeresen edzek de a csuklyám a jobb nyakamon lényegesen kisebb. Ez mitől lehet?

Fogyni szeretnék egy kicsit mindenhonnan, de azt hogyan oldhatnám meg hogy a mellem ne legyen kisebb? Főként combról, és derékról szeretnék fogyni.

Kisebb sérülés, vagy nem árt komolyan venni?

Edzés után miért vagyok kisebb? :O

Sporttársaim, kommentálnátok? Ha valaki karra gyúr, sokkal nehezebb dolga van, ha hosszú a karja. Egyrészt ugyanannyi izom kisebb keresztmetszetet ad hosszabb...

Hogy érdemes csinálni az egykezes döntött törzsű evezés gyakorlatot, kisebb szériaszámmal és nagyobb ismétlésszámmal vagy pont fordítva?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!