fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzés mellé szedjek valami...

Edzés mellé szedjek valami tomegnovelőt, vagy fehérjét?

Figyelt kérdés
Nagyon nehezen hizó fiú vagyok, kb 60kg. Genetikailag ilyen az egész család. Szeretnék edzeni konditerembe, meg rendes kaját enni. De nem biztos, hogy tudok annyi kalóriát bevinni, főleg fehérjéből, hogy az elég legyen. Vegyek valami táp.kiegeszitőt, vagy fehérjét? Esetleg mást? Ki mit ajánl?
2021. nov. 15. 16:56
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:
25%

Legjobb a JUMBO HARDCORE!

De szigorúan tartsd be a dobozon ajánlott adagolási útmutató, mert pár hét alatt több kg izmot feltudsz vele szedni, aztán nyárra lehet feszengeni a mászöl bícsen, siófokon.

2021. nov. 15. 17:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 anonim ***** válasza:
19%
Dobj be naponta egy zacskó földimogyorót pluszba
2021. nov. 15. 17:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 A kérdező kommentje:
A jumbo nem nagyon cukros?
2021. nov. 15. 18:00
 4/14 anonim ***** válasza:
32%
Ne törődj azzal a kis cukorral, ha még kezdő vagy, edzés végén felszívja a test a glükózt mint a disznó a moslékot a vájúból.
2021. nov. 15. 18:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 anonim ***** válasza:
56%
Ne
2021. nov. 15. 19:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 A kérdező kommentje:
Akkor mit vegyek? Semmit?
2021. nov. 15. 19:57
 7/14 anonim ***** válasza:
80%
Munkát, barátnőt és haverokat!
2021. nov. 15. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 A kérdező kommentje:
Ezek mind megvannak..
2021. nov. 15. 20:36
 9/14 anonim ***** válasza:
72%
Akkor nincs szükséged semmire.
2021. nov. 15. 20:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:
47%

Ha tényleg nagyon nem megy akkor fehérje port használj,tömegnövelőnek pedig otthon turmixolj össze zabot,banánt,mogyorót tejjel,vízzel.Ez egészséges,olcsó,sok a kalória benne és könnyű elfogyasztani.

Próbálj több zsírt bevinni mert abban több kalória van grammonként,természetesen ne szemét kajából.Viszont nem kell túlzásba vinni,úgy napi 2-300 plusz kalória(szintentartáshoz képest)elég optimális izomnövekedéshez,a többiből zsír lenne.

2021. nov. 15. 22:28
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!