fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jumbo helyett ez az MHN...

Jumbo helyett ez az MHN sportos tomegnovelo? Vagy csak simán Szőlőcukor + fehérje?

Figyelt kérdés

[link]


Jumbot sokallom, de roh@dt sokat fogytam most,egy két hónap alatt szeretném visszaszedni sok sok kilogrammomat :) találtam ezt az MHN sport tomegnovelot, de ebbe nincs annyi anyag mint a jumboban. 35 gramm fehérje, és kb 55 g ch.


Vagy ugyaninnen rendelnék olcsó tejsavo fehérjét és vennék hozzá Szőlő cukrot,abba a fehérje mellé edzés után tennék vagy 70 gramm szőlőcukrot az mennyire károsítja a vesemet vagy a többit? Bár a jumboban is cukor van ..


2018. aug. 15. 17:55
 1/5 anonim ***** válasza:
Mhn tejsavó +zabliszt. Ne igyál annyi gyors ch-t szerintem.
2018. aug. 15. 18:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
A cukor nem a vesédet károsítja,hanem az inzulin érzékenységedet.Ha napi szinten iszod hosszabb ideig jelentős mennyiségben,akkor idővel jelentkezhet inzulin rezisztencia,majd jöhet a 2es típusú diabétesz,vagyis cukorbetegség ami gyógyíthatatlan.Tehát fehérje és zabliszt inkább.
2018. aug. 15. 20:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 A kérdező kommentje:
És ezzel amúgy kb ugyanazt érem el,mintha vennem a jumbot nem?
2018. aug. 15. 20:57
 4/5 anonim ***** válasza:
Igen, és még egészségesebb is.
2018. aug. 15. 22:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
100%

Ne vegyél tömegnövelőt. A világ legfeleslegesebb terméke, ráadásul baromira káros is.

Tudod mi van bennük? Tejsavó fehérje, dextróz, fruktóz, maltodextrin...stb.

Magyarul amikor megiszol egy adagot, akkor kb. kólát is ihatnál egy kis proteinturmix mellé.

A szőlőcukrot is felejtsd el. Megvan annak is a helye, de nehogy már napi rutinná váljon.

Rengeteg olyan oldal van (pl. kaloriaguru), ami mutatja a különböző élelmiszerek tápanyagértékeit, azokat nézegesd. Hüvelyesek (lassan felszívódó szénhidrát a rosttartalom miatt, ráadásul kiváló fehérjeforrások), rizs, bulgur, zabpehely, esetleg tészta...stb. És ezek még finomak is. Ha cukorra vágysz, akkor egyél inkább edzés után egy almát.

2018. aug. 15. 22:45
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!