Két hét alatt tudok 10kg-t növelni a súlyon?
Figyelt kérdés
Guggolásnál edzésenként 5kg-mal növelném a súlyt. Tud ilyen gyorsan adaptálódni az izmom, vagy csak sokkal kevesebb ismétlést fogok tudni?2021. nov. 8. 07:21
1/13 anonim 
válasza:
válasza:Ha nagyon az elején jársz és heti 2-3 alkalommal guggolsz, akkor ja, amúgy nem reális.
2/13 A kérdező kommentje:
Ketszer edzenek. 40kgmmal kezdem.
2021. nov. 8. 08:12
3/13 anonim 
válasza:
válasza:Az elejen gyorsabban erosodsz aztan egyre lassabban.. az is fejlodes ha stabilabban, szabalyosabban csinalod, melyebbre lemesz stb. Majd meglatod hogy no a suly az masodlagos igy kezdokent..
4/13 A kérdező kommentje:
Tulajdonképpen én azon gondolkodtam, hogy ha 40-nel 50 ismétlést csinálok, kövi edzésen meg tudok-e csinálni 45-tel 50-et...
2021. nov. 8. 10:51
5/13 anonim válasza:
válasza:Miert csinalsz ekkora ismetleseket? Kardiozol?
6/13 A kérdező kommentje:
10-12 ismétlés, így tanultam.
2021. nov. 8. 11:02
7/13 A kérdező kommentje:
"tanultam", olvastam.
2021. nov. 8. 11:03
8/13 A kérdező kommentje:
4*10-12
2021. nov. 8. 11:03
9/13 anonim válasza:
válasza:Ja ugy mas, ugy jo. Azthittem egy sorozat 40 ismetles xD itt mar mindent olvasni.. Egy darabig lehet megy aztan belassul de ha most kezded folyton izomlazad lesz es nehez lesz 3 naponta labazni de hajra 😀
10/13 A kérdező kommentje:
Számítok erre, de megpróbálom... :D
2021. nov. 8. 11:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!