Jól haladok a tömegeléssel? (képpel)

Sziasztok.

A háttérsztori csak annyi, hogy egy nagyobb fogyáson vagyok túl (~35kg mínusz) és 3 hónapja izomépítésbe kezdtem.

Nincs szemem sajnos ehhez, és nem tudom megállapítani, hogy jó úton haladok-e, vagy egyáltalán kell-e tömegelnem.

Edzés az rendben van, az étkezés is. (1.6g/ttskg fehérje, +300-as szufficit)

Amikor elkezdtem 72.6kg voltam, 3 hónap alatt sikerült felmennem 75kg-ra. A cél az 80 lenne és utána szálkásítani majd kb. 70 kg környékére.

Nagyon figyeltem rá, hogy ne zabáljak sokat, mert egy ilyen fogyás után nem ész nélkül kell belemenni ebbe a dologba.

Szóval, jelenleg: 170cm, 75kg, 15% testzsír. (a testzsír az soknak tűnhet, de nagyon büszke vagyok már erre is, mert ez 1 éve 35% volt.)

U.i.: A legelső képen rajta van, hogy mennyiről indultam, a második képre pedig a jelenlegi testsúlyom van írva (szerintem szemmel láthatólag is sok változás van, de mondom, hülye vagyok ehhez). A maradék képek pedig a jelenlegi "formámat" tükrözik, amit utálok a lógó bőr miatt :D (tudom, tudom, más fényviszonyok és emiatt néhol jobban, néhol pedig pocsékul nézek ki)

U.i2.: A második linknél a 6 hónappal ezelőtti formám van (amit nem neveznék még annak sem), ezt csak azért mutatom meg, mert érdekelne az is, hogy 6 hónap alatt ez a mértékű fejlődés jónak számíthat, vagy rettentő lassú és valamin változtatnom kellene?

1. [link]

2. [link]