fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Belekezdhetek már a tömegelésb...

Belekezdhetek már a tömegelésbe? (képpel)

Figyelt kérdés

Sziasztok.

170cm, jelenleg ~72.5kg (-35kg fogyás után vagyok).


Mehet bátran a tömegelés? Hány % testzsír lehet ez most körülbelül?


Azt hallottam, hogy illik egy adott testzsír%-ra lemenni, és utána tömegelni, viszont én már magamon nem látok olyan mennyiségű zsírt ami gátolna ebben. Sőt, mondhatni alig látok felesleget, inkább csak a kisebb lógó bőr ami zavar.


[link]


[link]



#izom #fogyás #sport #testépítés #tömegnövelés #szálkásítás
2021. aug. 10. 13:52
1 2 3 ❯
 1/23 anonim ***** válasza:
100%
gratulálok!!! mehet a tömegelés
2021. aug. 10. 14:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/23 anonim ***** válasza:
80%
Nagyon durva, gratula! Abszolút nem lóg az a bőr. 15 körül lehet valahol a testzsír, simán mehet a tömegelés. Ha zavar a zsírosodás, akkor állj be +2-300 kalóriára, aztán tisztább lesz egy picit.
2021. aug. 10. 14:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/23 anonim ***** válasza:
12%
Ez 15%? 😅 Kérdező, elég gnóm testalkatod van, tömegelj mert így olyan semmilyen vagy, lapos, csoffadt, lóg a bőröd (ez az igazság) a kitartás viszont megvan, valami még lehet belőled, nyilván nem testépítő de a régi énedhez képest
2021. aug. 10. 16:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/23 A kérdező kommentje:

Köszi a válaszokat, 3-as, igen, még neked is. :D

Tudom, hogy nem nézek ki túl jól, ezen próbálok épp javítani. Amilyen voltam, ahhoz képest már ez is hatalmas haladás(konkrétan anno fogyni akartam, most meg már azon gondolkozom, hogy hogyan hízzak :D). Remélem Te azért mindenesetre 100%-ig elégedett vagy magaddal, ha nem, akkor neked is sok sikert!

2021. aug. 10. 17:19
 5/23 anonim ***** válasza:
3%
Ahogy, elnézem, mellizmod soha nem lesz szép formás.
2021. aug. 10. 17:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/23 anonim ***** válasza:
15%
15-17% Én szálkásítanék míg nem lesz tónusos a hasizom.
2021. aug. 10. 17:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/23 anonim ***** válasza:
9%
Az a csecs nem lesz soha normális férfi csecs
2021. aug. 10. 17:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/23 anonim ***** válasza:
3%

#7

Ezt osztom én is. 👀

2021. aug. 10. 17:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/23 anonim ***** válasza:
3%
Tudom gáz, de ránézek a képre és úgy néz ki mint egy hólapát, nem irigylem csórót
2021. aug. 10. 18:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/23 A kérdező kommentje:
Nem tudom mi ezzel a célotok, de higgyétek el, hogy sokra nem mentek vele. :D
2021. aug. 10. 18:07
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!