Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mivel edzek itthon ha nincs...

Mivel edzek itthon ha nincs súlyzóm?

Figyelt kérdés

Szóval el kezdtem edzeni és ah egyik barátnőm aki terembe jár már lassan két éve azt mondta hogy vegyek el két 2 litres üveget és már kb kép napja azokkal edzek. Hétfőn láb napom van, kedden mell váll, csütörtökön váll hát és pénteken meg has. Van egyetlen egy kicsi súlyzóm ami azt hiszem 16 kg, valami ilyesmit mondott a testvérem.

Maradjak az üvegeknél vagy valaki valami tanács?



2021. okt. 8. 08:44
 1/10 anonim ***** válasza:
100%
Akkor vegyél súlyzót, vagy csináltass valakivel.
2021. okt. 8. 08:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
Az üvegezés jó játék 😀
2021. okt. 8. 09:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
100%

Bicepsz, Tricepsz, kar edzés semmi? Az elején még saját testsúlytól is tudsz fejlődni, ha semmilyen eszközöd sincs, az sem probléma. Fejlődik az izom, erősödsz, hozzászoktatod a terheléshez az idegrendszered és az ízületed.

A céltól függ az, hogy mire van szükséged. Egy sportos szálkás testalkathoz nem kell semmilyen eszköz.

2021. okt. 8. 10:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 pbarni ***** válasza:
Gumiszalagokkal is eleg hatekonyan lehet edzeni otthon, semmi helyet nem foglalnak es kulonbozo erosseguek vannak, youtuben rengeteg edzest talalsz ra, pl: https://www.youtube.com/watch?v=PmXEXtQZXMA
2021. okt. 8. 10:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
Üveg semmire nem jó, gondolom tiktokon látta barátnőd a sok kamut és zabálja mint a nokedlit.
2021. okt. 8. 12:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
Saját testsúly?
2021. okt. 8. 12:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
100%
A saját testsúlyos edzést én is ajánlanám, tapasztalatból mondom.
2021. okt. 8. 13:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
2021. okt. 8. 13:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 varlamov ***** válasza:

Egyetlen kis súlyzó 16kg :D nem olyan kicsi az :)

Am igen. Gumiszalagokkal, hátitáska megpakolva könyvekkel, két teli szatyor, vagy fegyencedzés.

2021. okt. 8. 15:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
Vegyel sulyzot ne szarakodj.
2021. okt. 10. 12:39
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!