Szednem kellene valamit?

Gyógytornász felkeresését javaslom.

Plusz tápkiegészítőként mehet valami izületvédő vagy kollagén. Én utóbbit javaslom.

Nem melegítesz be eléggé, nem nyújtasz, rossz a mobilitásod, túl hirtelen kezdtél neki, túl nagy súlyokkal edzel, vitamin vagy ásványi anyag hiányban szenvedsz, idős vagy, rosszul csinálod a gyakorlatot, nem pihensz eleget, nem iszol elég folyadékot. Meg még biztos van pár dolog amit felsorolhatnék.

Válassz :) Ennyiből nem igazán lehet mit mondani, ilyesmit inkább személyesen lehetne kideríteni, mert hiába írnád mondjuk, hogy mindent jól csinálsz, lehet csak te látod úgy.