Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Biztonságosabb, ha Hex bar-al...

Biztonságosabb, ha Hex bar-al húzok fel ?

Figyelt kérdés

Kevesebb az esély, arra hogy lesérüljek ?

#felhúzás

2021. okt. 2. 12:13

1/1 anonim

válasza:

Ha a Hex rudas felhúzás formáját neked egyszerűbb helyesen kivitelezni a többihez képest akkor igen.Ez testfelépítéstől,mobilitástól függ leginkább.Egyik fajta sem veszélyes ha helyesen csinálod,próbáld ki és ha jobban megy akkor csináld azzal.

2021. okt. 2. 13:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egykezes súlyzó pár biztonságos lerakása fekvenyomásnál?

Egy erőkeretben meg lehet oldani biztonságosan a maxolást akár egyedül is?

Guggolást mennyire biztonságos nagy súllyal, egyedül csinálni? Ha nem tudok felállni, akkor a keret úgyis megfog, nem? Vagy jobb, ha megkérek valakit, hogy álljon mögém?

Hogy tudom biztonságosan letenni a súlyt guggolásnál?

Egy darab egykezes súlyzóval hogyan lehet biztonságosan vállból nyomni?

Biztonságosabb úgy súlyt emelni, ha az a gurtni, vagy mi néhány testépítőnél/erőemelőnél rajtuk van? Vagyis: ér valamit? Illetve súlyosabb (pl. rétegragasztott fa)...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!