Biztonságosabb úgy súlyt emelni, ha az a gurtni, vagy mi néhány testépítőnél/erőemelőnél rajtuk van? Vagyis: ér valamit? Illetve súlyosabb (pl. rétegragasztott fa) gerendák emelésénél hasznos lehet (gerincvédelem és egyebek tekintetében)?

Arra jó, hogy nem kell olyan erős fogást alkalmazni a súly megemeléséhez, illetve nagy súlynál tehermentesíti a kart/könyököt, de a hátat nyilván nem (sőt, még inkább hátból emelsz, ha nem fogsz annyira erősen).

Fizikai munkánál azért nem használnám, mert ha bármilyen gond adódik, akkor el sem tudom dobni a gerendát (vagy akármit), mert hozzám van rögzítve.

Ezeket ajánlom figyelmedbe:

https://www.youtube.com/watch?v=vlJMaSrazNI

[link]