Miért van mindenki a fehérjepor ellen?

Engem nem érdekel ez a hülyeség hogy egyél húst meg kiszámolt kaja.

Kényelmes modern ember vagyok, van elég pénzem.

igenis vettem fehérjét, tömegnövelőt,JUMBO zöldet, meg egy csomó kiegészítőt még.

ha nincs kedvem odafigyelni a kajára, akkor eszem tápszert.

Ezért találták ki.

Sokan azért vannak csak ellene mert csórók, azok osztják az észt, hogy jajj meglehet kajából is oldani.

HÁÁÁÁt oldjad.

Akinek meg van pénze tápszerre, az majd vesz és azt eszi.

Nincs negatív élettani hatása.Azaz mint barminek,a létező legegészségesebb kajának is,ha túlzásba viszed.

Egyed.

Van! Az emberi emésztőrendszer nem úgy van evolválódva, hogy napi szinten (pláne naponta többször, akár komplett étkezéseket kiváltva) instant porokból készült löttyöket piálj, ami egy végtelenül feldolgozott nagyipari cucc, amit egyébként is gyártási melléktermékekből állítanak elő. Ezek tele vannak mesterséges adalékanyagokkal, mesterséges aromákkal, mesterséges sűrítőanyagokkal, színezékkel, emulgeálószerekkel, rossz minőségű édesítőszerekkel. Reggelig tudnám még sorolni, hogy mivel.

Félreértés ne essen, szerintem mindezek ellenére nincs olyan rohadt nagy baj a fehérje porral. Ha szökőévente egyszer van olyan napod, amikor valami miatt egyáltalán nem tudtál semmilyen fehérje forrást magadhoz venni, akkor nyugodtan ihatsz egyet. Vagy ha néha, ritkán megkívánod valamelyik ízét (mert ugye finomak), akkor nyugodtan benyomhatsz egyet. Semmi bajod nem lesz tőle, valószínűleg. Viszont pont a magadfajtának nem való. El is mondod, hogy nem szeretsz főzni, "nem is vagy jó benne" (a sportolók 90 százaléka nem az, én se, ezért kell megtanulni minél jobban), elmondásod szerint nincs időd normálisan étkezni (ez meg egy nettó baromság és kifogás, én 12 órás műszak mellett is tudok). Ebben az esetben az étrended nem jó, és te a megváltást várod a fehérje portól. Te komplett étkezéseket akarsz fehérje porral kiváltani, a napi fehérjebeviteledet legnagyobb részben porból akarod fedezni. Na ez tipikusan az az eset, amikor az életmódodat, az időd beosztását és a táplálkozási szokásaidat kell rendbe rakni, nem megvenni a Pure Goldos tejsavó fehérjét, aztán naponta szlapálni, mellette pedig a szilárd és minőségi étkezést háttérbe szorítani.

De pusztán a fehérjétől nem leszel se izmos, se nagyobb tömegű. Neked a komplett makrotápanyag bevitellel probléma lehet. Neked KALÓRIATÖBBLETRE van szükséged, akkor fogsz tudni "nőni". Mellette pedig a tisztességes edzés és a kielégítő regeneráció. Ezek nélkül nem leszel izmos, a fehérje csak egy dolog.

Hány kiló vagy? 1,6 g/tskg fehérjét kell bevinned. Az neked vékony kezdőként biztos, hogy easy. Lehet, hogy ezért tenned kell, de biztos, hogy menne. Viszont hiába viszel be kellő mennyiségű fehérjét (legyen az szilárd étel vagy szutyok por), ha nincs meg a KALÓRIATÖBBLET, akkor nem nagyon fogsz te izmot felszedni. Sajnálom, ez az igazság.

3#Elhisszük hogy te kijársz az erdőbe megfejni az ősbölényt,és ledöfni a vaddisznót, és te magad oltod a tejet, nyúzod meg a barlangodban a tűz fölött a disznót,de te meg azt hidd el,hogy nem mindenki tud mindig,mindenkor azt,meg úgy enni,ahogy,meg ahol akar.Es olyankor igenis van helye a "feldolgozott" fehérjének.Ami kb annyira feldolgozott,mint több más, majdnem minden élelmiszer,amit veszel.

A feherjepor nem káros,hanem hasznos.

Hiába is erőlteted az elméletedet.

De ti meg azt higgyétek el, hogy amit írtok, az baromság. Csak kifogás. Így ideologizáljátok meg, hogy miért isszátok tök fölöslegesen ezeket a szarokat.

Minden hétköznap fél hatkor felkelek, jógázok 20 percet, pisi, kaki, felöltözés, fogmosás. Reggelire főtt étel (sok lassú felszívódású szénhidrát, kevés fehérje, kevés zsír), aztán hétre megyek melóba. Délelőtt meg eszek egy-két gyümölcsöt (ha van időm, valamikor nincs), aztán dél körül, amíg a kollégáim kimennek cigizni, addig én szépen megeszem a dobozban vitt főtt ételemet ebédre (sok fehérje, sok telítetlen zsír, kevés szénhidrát), aztán dolgozom háromig, utána hazamegyek, edzek, lefürdök, eszek még egy utolsót (sok fehérje, kevés szénhidrát, kevés zsír), aztán lefekvésig csak a családommal vagyok. Gyerek, feleség, háztartás, meló mellett megy ez. És nem iszom fehérje port.

Sok sikert másnak is! Lehet így is csinálni!