Aesma Daeva kérdése:
Bicepsz edzés ?
Figyelt kérdés
Most olvastam hogy nem szabad csak heti egyszer edzeni rá ez mennyire igaz ?
Kézisulyzóval heti 5 nap 2 szer 1-1,5 fél órát szoktam otthon túlzásba viszem jh és igen most "kezdtem"
2021. szept. 25. 23:08
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez hülyeség. Akár 3x is edzhetsz egy héten bicepszre.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:A bicepsz kis izom.Ezért gyorsan tud regenerálódni.Lehet többször edzeni.De könnyű túledzeni is.A heti összsorozat számít.Ha többször edzed akkor nyilván nem 10 sorozatokat nyomsz rá.Nálad mondjuk nem fog regenerálódni,ezért nem is lesz nagyobb.
4/4 anonim válasza:
válasza:Én heti 9 sorozatot nyomok rá és fejlődik 🤷♂️ De ez nem 1.5 óra...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!