Megérné nekem venni edzéstervet és étrendet?

Én a helyedben inkább valami könyvet vennék,valamint az internetet használnám hogy alapos és átfogó képet kapjak az egész témában.A táplálkozástól kezdve az edzésig,a gyakorlatoktól kezdve a pihenésig.

Az edző elad neked valamit.Te pedig vakon követed,de nem fogod tudni miért és mit csinálsz,valamint hogy lépsz tovább,ha pldául mas edzésterv kell majd.

Persze lehet megint venni egy másikat,meg egy harmadikat,csakhát ezt a pénzt másra is fordíthatod.

Szerintem.

Manapság a neten mindent megtalálsz (a könyveket is általában le tudod tölteni). Ezért én egy vasat sem fizetnék ki személyi/videós edzőnek kezdő programokra.

Ha klasszikusokat olvasol (pl. Schwarzenegger könyveit), akkor azokkal nem nagyon tudsz mellényúlni (sőt szerintem jobban jársz, mint a sok divatos majomkodással, ami sok helyen megy mostanság).

Tele van a net mind a kettővel.

pl. builder.hu

Én vettem egy étrendet mikor kezdtem a kondit.

Teljesen személyre szabott volt és változatos. A mai napig ahhoz visznyítok,csak változtatok a makrókon.