A hasamról szeretnék fogyni ,( tudom nincs olyan hogy csak hasról fogyás ) de azért biztos van olyan gyakorlat amitől le fogyok onnan ? fenékről és combról nem szeretnék , csak has és kar meg az arcomról is egy kicsit !
Figyelt kérdés
2021. szept. 20. 21:04
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Wha?
Van olyan, hogy izmot pakolsz magadra pl. hasra így a rajta lévő zsír úgy tűnik mintha kevesebb lenne.
De magadat cáfolod nem veszed észre ?
2/6 A kérdező kommentje:
Miért cáfolnám magam ? nem 1x ki írtam hogy hasról szeretnék fogyni és mindig az a válasz jött , “hogy hasról önmagában nem lehet fogyni ,ha fogysz akkor máshonnan is fogol “
2021. szept. 20. 21:13
3/6 anonim válasza:
válasza:Elmondod, hogy tisztában vagy vele, hogy nem létezik "helyi zsírégetés", aztán arról kérdezel minket, hogy milyen gyakorlatokkal lehet célzottan a hasadról és az arcodról (LOL) leégetni a zsírt, a fenekedet és a combodat pedig kikerülni. Ezek szerint mégse vagy tisztában a dologgal, vagy csak nem hiszed el, de ez a tényeken nem sokat változtat.
A leghatékonyabb gyakorlat a kalóriadeficit. 10-ből 10 embernél működik. Keress rá az interneten erre a gyakorlatra és állj neki csinálni. Meglesz a hatása!
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Magas fehérje alacsony jó minőségű szénhidrát kalóriadeficitben.
5/6 anonim válasza:
válasza:Pedig valószínű, hogy előbb fogsz fenékből és combból, mint hasból majd.
6/6 anonim válasza:
válasza:Akkor edzel szépen nagyobb terheléssel lábra (meg mondjuk egész testre, de könyörgöm, ne lengess picsát, mert semmi nem lesz belőled), közben pedig lejjebb veszel a szénhidrátbevitelből (meg a kalóriából értelemszerűen) és növeled a fehérjét.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!