Max hány kilóval szabad edzeni?
Figyelt kérdés
Első sorban fekve nyomás gugolás felhúzás és hasonló nagyon sérülés veszélyes gyakorlatokra gondolok mondjuk egy natural átlag 80 kilós férfinek akki nem színpadra készül mennyi kg nál érdemes kb megállni? Mondjuk a saját testsúlyunk az jó határ lehet? Tehát ha 80 kg akkor 80 kg fölé nem megy gugolasban felhúzásban stb2021. szept. 20. 16:42
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Ja sry nem neztem h naturalon. Naturalon 1 ment bele 6 helyett 😅 amugy 15 eve edzek.
12/12 anonim válasza:
válasza:#11
Igen, az úgy már jobban stimmel. Egyébként tudod tartani a testsúly kétszeresébe a több ismétlést "üresen" is, vagy egy idő után mindenképpen visszaesne a max a testsúly duplájára?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!