Az miért hogy kalória pluszban izom helyett zsírosodom/pocakosodom? Míniszban pedig inkább az izomból veszítek?

Mármint úgy értettem, hogy a túl magas szufficittől hízhat valaki zsírban, illetve ha valakinek túl magas a deficite, akkor többet fog izomból fogyni ha a fogyás a célja.

Vedd szigorúbban a matekot. Havi fél kiló férjen csak bele tömegelésnél, és fél kiló fogyás diétában. Ha ezt belövöd és tartod akkor sok meglepetés nem fog érni. Diéta alatt pedig használj kreatint, úgy nagyjából tartható az erő alacsonyabb kalória mellett is és nem is lapulsz le.