Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kemény edzéssel ez sikerülhet?

Kemény edzéssel ez sikerülhet?

Figyelt kérdés

Van durván egy hónapom hogy szinte 0-ról feltornázzam magam arra , hogy 16p alatt lefussak 3.2 km-ert. Az elmúlt évekbe nem futottam szinte semmit , csak is saját testsúlyos edzést végeztem. Szerintetek sikerülhet ezt elérni? Ha igen , akkor milyen módon kezdjem el?

2021. szept. 15. 15:35

1/2 anonim

válasza:

Józska bástya aki Béla a koxos állat és a kis Elemér fiú egyszemélyben!

2021. szept. 15. 20:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Attól függ jelenleg milyen szinten vagy. Ha tényleg nullán, akkor nem.

2021. szept. 15. 21:03

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Miért ilyen nehezen tudok izmot építeni? 26/F

Trenbolone-val felhízlalt marhák húsa fogyasztásakor a hormon bekerülhet az emberi vérámlatba ha a levágása előtt a hormon nem ürült ki az állat szervezetéből?

Konvencionális felhúzás (deadlift) utáni napon nyilaló fájdalom?

Egyszer egy konditerembe ittam egy nagyon finom krémes fehérjét és azóta többször is vettem fehérjét , de egy se volt olyan. Mit gondoltok, milyen fehérje az ami...

Ha elérte valaki a kívánt izomtömeget, mennyit kell edzeni ahhoz, hogy azokat szinten tartsd, ugyanolyan testsúly mellett?

Fogyhatok ilyen módon?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!