Miért nem kell nyakra edzeni?

#11

Mi számít annak? Melyik gyakorlatokban? Egy átlag hobbistához képest igen, egy erőemelőhöz képeset nem.

#13

Fogalmam sincs róla, hogy Te mekkorával. :D

De különben úgy tapasztaltam, hogy a nyak vastagsága szempontjából sokat nem számít. Mert ha genetikusan vékonyka, akkor önmagában attól nem fog vastagodni amit az alapgyakorlatok által közvetetten kap. (de igazából nem is nagyon kap érdemi terhelést) Azután lett vastagabb miután külön edzettem rá, de nem látványosan.

#16

Igen, de akinek genetikailag erős annak szimplán már a guggolástól meg a felhúzástól vastagszik, bár a fene sem érti hogyan...Persze a koxosoknál ott érthető okai vannak.

#18

Igen, de nálam ez olyan szignifikáns hatást nem okozott, bár a fene tudja, akkor még ezzel nem foglalkoztam.